预防早泄的三种小妙招

　　早泄这种问题是男性朋友很容易会碰到的一种现象，有正常的和不正常的，但是不管是哪一种都是我们男性都不想面对的一个事实，特别是现在男性承担着很重的生活压力，不少人都很少有时间去关注自己的身体健康，这也促使早泄这种问题变特越来越频繁，给男性的各个方面造成了很大的负面影响，那么，预防早泄我们可以怎么去做呢？以下锡林浩特康华医院医生教给大家了几点方法：

　　预防早泄的三种小妙招

　　1、穿纯棉内裤

　　睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时较好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　2、多吃海产品和富锌食物

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果和多吃海鲜产品。

　　3、增强体育锻炼

　　白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　以上就是锡林浩特康华医院对于我们男性早泄这方面的一些介绍，希望对大家能起到很好的帮助，另外大家也不要认为以上所介绍的这几点比较普通，但是其实是非常有用的，因此我们一定要重视起来，治疗早泄问题再加上以上所介绍的这几点方法，往往可以起到事半功倍的效果。